Assertiviteitstraining

Training op assertiviteit

Ik kom niet echt op voor mijn eigen belangen en ideeën. Het anderen naar de zin te maken is voor mij belangrijk. Conflicten vermijd ik, die brengen toch niets goeds. Ik zwijg vaak en ben geneigd mij volgzaam te gedragen. Ik denk het mijne over wat ze zeggen en praat met de anderen mee.

Als je hierin jezelf ziet is het de moeite waard om een assertiviteitstraining te overwegen.

Autoriteit uistralen

Hoe kun je autoriteit uitstralen? Hoe krijg je dingen voor elkaar en zorg je ervoor dat mensen naar je luisteren, zonder te schreeuwen, dreigen, huilen of manipuleren? Assertieve mensen slagen erin.

Opkomen voor eigen belangen

Je leert opkomen voor jouw eigen belangen, uitdrukking te geven aan jouw gevoelens, gedachten en wensen op basis van respect. Respect voor jezelf én voor de anderen. Je leert omgaan met conflicten en problemen in plaats van ze te vermijden. Je werkt aan jouw persoonlijke uitstraling naar jezelf en naar de anderen. Assertiviteit verwijst naar gedrag en levert zelfbewustzijn, doortastendheid en zelfverzekerdheid op. Je zegt wat je bedoelt en je bedoelt wat je zegt, je durft nee te zeggen als je iets niet wilt zonder je schuldig te voelen en je durft je te uiten zoals je jezelf voelt.

Individueel

Je kan bij In Balance individueel aan je assertiviteit werken.

Groepsworkshop assertiviteit

Wil je je assertiviteit optimaliseren en direct ook praktisch inoefenen in groep? Dat kan nu ook in onze groepsworkshop die doorgaat in oktober 2009. Dit is een praktische workshop waar je de aangeleerde vaardigheden direct kunt omzetten naar de praktijk.

We werken in een kleine groep, zodat iedereen voldoende individueel begeleid kan worden.

Snel inschrijven is de boodschap, want het aantal plaatsen is beperkt!

Praktische informatie

Data: 2, 9 en 23 oktober van 9u - 12u en van 14u - 17u.

Meer informatie
Brochure aanvragen